首先，我们要提到的就是防晒神器。夏天的阳光强烈，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤晒伤。因此，给孩子做好防晒措施是必不可少的。市面上有各种各样的儿童防晒霜，家长们可以根据孩子的肤质和需求选择合适的产品。此外，还可以搭配遮阳帽、遮阳伞等物理防晒用品，为孩子提供全方位的防晒保护。
我也不知道母亲头发是从什么时候开始白的，也许是最近，也许是前些年，也许是在我少不跟事就有了。看着母亲几乎满头的白发，我跟母亲开玩笑的说：“妈，你看现在流行奶奶灰，你这都不用染，纯天然。”母亲摸摸头发："老了老了，不中用喽。“其实当时心里真的很心酸难过。之后买了专门染头发的染发剂给母亲把半百的头发染成黑色，我知道过一段时间白头发还是会长出来，但是我想让母亲看上去不老还是我心里最年轻最漂亮的样子。后来一位老中医告诉我，头发不要老去染，平常让你母亲多吃点长黑发的食物，其实治标能治本，既健康又安全，所以这之后，我也尤其注意母亲的日常饮食，这里就和大家分享一些我日常常用的一些有助黑发的小食材，希望你的家人也有帮助。
蜂蜜中的营养成分可以促进血液循环，对于头发的滋养有奇效，而且味道甜美，还可以配合其他的食物一起食用，同时蜂蜜又是许多护发素中的必要成分，是一种头发的天然保湿剂，可以帮助头发保持水分。
核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用。
用桑叶来洗头是过去在没有洗发水的时候，众多人都使用的一种方法，据老人们说，用桑叶来洗头发是可以促使头发生长，还有就是能够让头发变得乌黑亮丽。可以让脱发严重的人不再脱发，让头上面比较光秃的地方，很快地长出新的头发来，让他们不再为自己已掉的头发而发愁。
槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，祛湿排毒，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，乌发黑发，凉血通便治便秘之功效。
黑豆中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓易掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。
头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多与血有关，如虚证的气虚血弱，实证的血热内蕴等都是造成白发的原因。侧柏叶具有乌发之效，对于少白头患者，可以将侧柏叶煮水煎汤洗头，或将其浸泡7天左右，此后用其药液擦头皮，每日2~3次，连用2~3个月，使用时可用手指梳理头发,按摩头皮，长期坚持，具有一定的效果。
黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
玉米须加决明子菊花泡茶，有助于养气，还有美容的功效，去除体内湿气让气色更好。
想要让头发变黑，相信大家都知道黑芝麻是很有作用的吧!黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目等多种功效。其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，还可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对延缓衰老和治疗白发都有一定作用。
红豆薏米可以起到美容排毒的功效，祛湿健脾胃，久服轻身益气股票配资案例，有效充分被人体吸收。
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